ЧАСТНАЯ ГИРУДО-СТУДИЯ «ЭЛИКСИР ЖИЗНИ» Схема ПРОЕЗДА >> • Тел.+7 (991) 714-18-74 • E-mail galina@girudo-studio.ruОтправить СООБЩЕНИЕ >>
Памятка для Клиента. Подготовка к сеансу Массажа

Памятка для Клиента. Подготовка к сеансу Массажа

Правильная подготовка к сеансу массажа помогает существенно усилить положительный эффект процедуры и сделать её комфортной и безопасной. Рассмотрим следующие шаги для обеспечения оптимального прохождения сеанса

Что нужно учесть?

1. Консультация с терапевтом
- Обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом, если имеются проблемы со здоровьем или заболевания опорно-двигательной системы, сердечно-сосудистые патологии, кожные болезни, нарушения нервной системы. Существуют ситуации, когда массаж противопоказан либо необходим особый подход.

2. Контроль питания
- Перерыв между приёмом пищи и массажем должен составлять около двух часов. Нельзя приходить голодным или сразу после еды, так как нагрузка на пищеварительную систему снизит эффективность массажа.

3. Гигиена
- Примите тёплый душ или ванну минимум за полчаса до массажа. Тело должно быть чистым, сухим и без косметики, парфюмерии или дезодоранта. Волосы предпочтительно собрать, если планируете массирование спины.

4. Удобная одежда
- Оденьтесь удобно и комфортно, выберите просторную одежду из натуральной ткани, которую можно быстро снять и надеть обратно. Носки лучше оставить дома или принести сменные, если планируется работа с ногами.

5. Вода и питание
- Утром выпейте стакан тёплой воды, это активизирует кровообращение и обмен веществ. После массажа полезно выпить немного зелёного чая или травяного настоя, богатых антиоксидантами.

6. Психоэмоциональный настрой
- Постарайтесь прийти на массаж расслабленным и спокойным. Избегайте эмоциональных перегрузок, спешки или конфликтов перед процедурой. Включите приятную музыку, подумайте о чём-то хорошем, позвольте своему телу и разуму настроиться на получение пользы и удовольствия.

7. Доверяйте профессионалу
- Найдите опытного массажиста, работающего по сертифицированным программам, имеющего соответствующий диплом и положительные отзывы клиентов. Подробно обсудите цели и ожидания от массажа, расскажите обо всех проблемах со здоровьем и ограничениях.

Важно! Эти советы помогут вам эффективно подготовиться к сеансу массажа и насладиться всеми преимуществами этой приятной и полезной процедуры.




Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Ваши контактные данные не публикуются на сайте.

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Популярное

Мы используем куки (cookies) с целью повышения удобства вашей работы с сайтом.

Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности.