ЧАСТНАЯ ГИРУДО-СТУДИЯ «ЭЛИКСИР ЖИЗНИ» Схема ПРОЕЗДА >> • Тел.+7 (991) 714-18-74 • E-mail galina@girudo-studio.ru • Отправить СООБЩЕНИЕ >>
Памятка для Клиента. Особенности реакции организма и рекомендации по питанию после баночного массажа

Памятка для Клиента. Особенности реакции организма и рекомендации по питанию после баночного массажа

Баночный массаж (Вакуумная терапия) запускает мощные процессы детоксикации и перераспределения крови. Правильное питание поможет закрепить лечебный эффект и избежать побочных явлений (головокружения, интоксикации).

1. До процедуры
Еда и вода: Не проводите процедуру натощак или сразу после плотного обеда. Оптимально — легкий перекус за 1,5–2 часа до массажа. Обязательно выпейте стакан воды до сеанса.
Запрещено: Кофе, крепкий чай и энергетики за 2 часа до массажа (они сужают сосуды, и банки будут держаться хуже).
Алкоголь: Категорически запрещено употреблять алкоголь в день проведения массажа.

2. Питание сразу после массажа (первые 1–2 часа)
Приоритет воды: Сразу после сеанса выпейте 200–300 мл теплой воды или травяного чая (ромашка, липа, шиповник). Это необходимо для запуска работы почек и выведения продуктов распада, которые массаж «вытолкнул» из мышц в кровь.
Легкий белок: Через 30–60 минут после массажа съешьте что-то легкое. Идеально подходят:
Отварная куриная грудка или белая рыба.
Омлет на пару или два вареных яйца.
Порция нежирного творога.
Цель: Мышцам нужен строительный материал для восстановления, но перегруженная пищеварением система заберет всю кровь от спины на переваривание пищи, аннулировав эффект массажа.
Что исключить: В течение 2 часов после массажа не ешьте ничего сырого (фрукты, овощи, салаты) и ничего очень холодного (мороженое, ледяные напитки). Холод вызывает спазм разогретых сосудов.

3. Питание в день процедуры (Общие правила)
Дробность: Ешьте небольшими порциями 4–5 раз в день. Переедание вызовет прилив крови к желудку, что может спровоцировать тяжесть в разогретой спине.
Соль: Исключите или минимизируйте соль сегодня. Баночный массаж снимает отеки, а соль заставит организм задержать воду, и отек может вернуться.
Сахар и мучное: Желательно отказаться от сладостей и дрожжевой выпечки. Они провоцируют воспалительные процессы, которые массаж как раз гасит.
Жирное и жареное: Тяжелая пища создаст токсическую нагрузку на печень, которая в этот день активно участвует в очистке крови.
Напитки: Исключите алкоголь (он дает ложное расширение сосудов, а затем резкий спазм) и газированные напитки.

4. Рекомендуемые продукты для усиления эффекта
Желе и холодец (студень): Содержат натуральный коллаген, который полезен для связок и межпозвоночных дисков.
Продукты с магнием: Гречка, орехи, шпинат, тыквенные семечки. Магний помогает мышцам расслабиться после глубокой проработки.
Имбирь и куркума: Добавляйте в чай или еду как естественные противовоспалительные средства.

5. Срочно обратитесь к врачу, если:
Появилась сильная головная боль или тошнота, не проходящая после отдыха.
Температура тела поднялась выше 37,5°C к вечеру.
В месте постановки банок возникло сильное воспаление или нагноение.

6. Противопоказания (когда массаж делать нельзя)
Обязательно сообщите специалисту, если у вас есть:
- Онкологические заболевания.
- Высокая температура (лихорадка).
- Тромбофлебит или тромбоз.
- Повреждения кожи (порезы, гнойнички).
- Беременность.
- Острые грыжи позвоночника.
.




Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Ваши контактные данные не публикуются на сайте.

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Популярное

Мы используем куки (cookies) с целью повышения удобства вашей работы с сайтом.

Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности.